🌿 Mi az aromaterápia?

• Az illóolajokon alapuló gyógyeljárások összessége.
• Modern formáját René-Maurice Gattefossé alkotta meg 1937-ben.
• Hatással van az idegrendszerre, érzelmekre és fizikai állapotokra is.

🌸 Illóolajok eredete és hatása

• Virágokból, gyümölcsökből, levelekből, gyökerekből nyerik ki.
• Kinyerési módszerek: vízgőz-desztilláció, préselés, oldószeres kivonás stb.
• Használhatók parfümként, otthoni illatosításra, vagy kiegészítő kezelésként betegségek esetén.

🧘‍♀️ Felhasználási módok

• Belélegezve (inhalálás), bőrön keresztül felszívódva.
• Fontos a megfelelő hígítás és alkalmazási mód kiválasztása.

🕰 Történelmi háttér

• Már az ősi civilizációk (India, Kína, Egyiptom) is használták.
• Az illóolajok elterjedtek a görög, római, majd középkori európai kultúrákban.
• A XIX. században háttérbe szorultak, de a XX. században újra felfedezték őket.

🌺 Illóolajok típusai

Az illóolajok növényi részek szerint, például:

• Gyümölcsök: citromolaj, narancsolaj, grapefruitolaj
• Levelek, szárak: borsosmentaolaj, rozmaringolaj
• Virágok: levendulaolaj, rózsaolaj, kamillaolaj
• Gyökerek, magvak: gyömbérolaj, ánizsolaj

✅ Miért fontos a minőség?

• Csak 100%-ban természetes, bevizsgált illóolajokat érdemes használni.
• A szintetikus változatok irritálhatják a bőrt és nem biztosítanak terápiás hatást.